الإعجاز العلمي في الصيام التي تجلت حتى يومنا هذا ليست النهاية ولا تم الإلمام بها كاملة شاملة حتى الآن. إنما للصيام تشعبات إعجازية تصل الروح والبدن والنفس ومن خلال مقالي هذا سأسلط الضوء على بعض المعلومات المهمة المرتبطة بالصيام.
 |
| الإعجاز العلمي في الصيام |
الإعجاز العلمي في الصيام
بحسب موقع الدكتور عبد الجواد الصاوى فإن الصيام لم يأتي لتجويع البطون كما يختصره ذوي النظرة القاصرة وذلك حسب تعليلهم لفرض الصيام أنه تمرين على الصبر والشعور بالفقراء فقط.وإن كان كذلك لما فرضه الله على الغني والفقير، الصيام كرياضة بدنية وروحية عبارة حار فيها العلماء والفلاسفة والأطباء
لمدى الإعجاز الذي يكمن فيه وفي فوائده التي لا تنتهي وهنا سأسلط الضوء على بعض مما ذكره العلم الحديث في أمر الصيام.
الوقاية من الأمراض
أخبر الله سبحانه وتعالى أنه فرض علينا الصيام وعلى كل أهل الملل قبلنا، لنكتسب به التقوى الإيمانية التي تحجزنا عن المعاصي والآثام، ولنتوقى به كثيراً من الأمراض والعلل الجسمية والنفسية، قال تعالى: {يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون} [ البقرة 183] وقال صلى الله عليه وسلم:
"الصيام جنة" أي وقاية وستر (الحديث رواه مسلم 2/807 رقم 163، وأحمد 2/283، والنسائي 4/163).
1-يقوي الصيام جهاز المناعة
وبحسب الموقع السابق فإن الصيام يقي الجسم من أمراض كثيرة، حيث يتحسن المؤشر الوظيفي للخلايا اللمفاوية عشرة أضعاف، كما تزداد نسبة الخلايا المسؤولة عن المناعة النوعية (Tlymphocytes) زيادة كبيرة.
كما ترتفع بعض أنواع الأجسام المضادة في الجسم، وتنشط الردود المناعية نتيجة لزيادة البروتين الدهني منخفض الكثافة (2- Riyad Albiby and Ahmed Elkadi, A Priliminary Report on efects of Islamic fasting on lipoproteins and immunity. the joumal of JMA vol 17 - 188, page 84).
2-الوقاية من مرض السمنة وأخطارها
من المعروف في العلم الحديث أن أكثر مسببات السمنة هو حدوث خلل في التمثيل الغذائي يحدث نتيجة المؤثرات النفسية والصحية والبيئة المحيطة وقد اثبتت الأبحاث والتجارب أن للصوم فائدة عظيمة في ضبط بوصلة الجسد.
إذ أن تلك الطقوس الإيمانية التي تحيط بالصائم وقراءة القرآن والهدوء والسكينة كل ذلك يوفر للصائم جو نفسي روحاني يعالج عوالق النفس من المؤثرات الخارجية والقلق والتوتر.
3- الصيام يقي من حصوات الكلى
أثبتت كثير من الأبحاث أن الصيام الإسلامي يؤدي إلى رفع معدل الصوديوم في الجسم وهي المادة التي تمنع تبلور أملاح الكالسيوم ويساعد في وجود مادة تسمى البولينا في البول وهي المادة التي تمنع تكون الحصوات في المسالك البولية.
4- الصيام يحارب السموم المتراكمة في خلايا الجسم
الصيام يساعد الجسم في التخلص من السموم المتراكمة من جراء تناول الأطعمة الغير صحية كالوجبات السريعة والأغذية المحفوظة وذات الألوان والنكهات المصنعة واستنشاق الهواء الملوث بحيث يقوم الجسد أثناء الصيام بالتهامها والتخلص منها وهذا ما أثبتته كثير من الأبحاث حول العالم.
5- الصيام يهدئ من الغريزة الجنسية
وهنا نقف قليلاً عند حديث المصطفى عليه السلام:
"يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء"
والوجاء هو الحماية، نقف عند الأبحاث التي لا حصر لها ويستطيع القارئ التأكد منها بنفسه إذ أني اقوم بنقل ما وجدته مختصراً مفهوماً.
وتلك الأبحاث والدراسات أثبتت تأثير الصيام القوي في التخفيف من الانحرافات السلوكية والنفسية عند الشباب لكنها لا تؤثر على صحة الرجل على العكس تماماً فإن الصيام يزيد من معدل الخصوبة.
6- الصيام يقوي جهاز المناعة
وعلى الرغم من أن الله قد منح الكثير الاجازة من أداء فريضة الصيام رحمة منه لحالهم ولضعفهم ككبار السن والمرضى والمسافر إلا أنه أخبر في كتابه الكريم على أن الصيام خير لهم في قوله تعالى:
{أياماً معدودات فمن كان منكم مريضاً أو على سفر فعدة من أيام أخر وعلى الذين يطيقونه فدية طعام مسكين فمن تطوع خيراً فهو خير له وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون} [البقرة: 184]
لاحظ أن الله عز وجل أنهى الآية بشرط العلم وهو البرهان الدامغ الذي يجمع الأديان تحت سقفه لا خلاف فيه ولا اختلاف.
إذ جعل الله الصيام خير من الافطار لأصحاب الرخص بغير إلزام إذ لا يعلم بفضل الصيام وفؤاده على المرضى سوى
العلماء المفكرين.
الإعجاز العلمي في الصيام وفرضيات زائفة
 |
| الإعجاز العلمي في الصيام |
تنتشر بين الناس خرافة (الصيام يسبب السمنة) وهذه أقل ما يقال فيها أنها خرافة وسوء منقلب في محور الظن الذي لا يغني من الحق شيئاً.
وقد أثبتت الكثير من الدراسات العكس تماماً وهو أن الصيام يساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة والسموم المتراكمة أيضاً.
إذ أن جسم الصائم في الست ساعات الأخيرة من صيامه يبدأ في هضم الدهون المتراكمة والسموم وتنظيف الخلايا من كل السموم العالقة.
فالصيام هو عملية إيقاف التغذية الخارجية لكن التغذية الداخلية تظل مستمرة وهو أشبه بما يقال له ( إعادة ضبط المصنع) لهذا الجسم الإنساني المليئ بالأسرار.
فإن كانت العادات المرتبطة بالصيام عادات صحية ليس فيها إفراط في الطعام والراحة في ساعات الفطر فإن الصيام سيقود حتماً جسم الصائم إلى المزيد من التوازن والصحة.
الصيام خطير على صحة الأطفال
الأطفال تحت سن العاشرة يقاس عليهم الصيام بالتدريب والتجربة، إذ أن القدرة على الصيام تتفاوت من طفل إلى آخر وتتباين بين الذكور والإناث والخطورة تكمن في نسب بسيطة أجريت على بعض الأطفال.
لكن الأطفال الأصحاء بعد سن العاشرة فلا بأس من صيام شهر رمضان وليس في الأمر أي خطورة بالغة مسجلة كخطر صحي.
وبالامكان تعويض السوائل والسكريات والدهون التي تنخفض في ساعات الصيام بشكل معتدل في ساعات الفطر لتفادي حدوث أي نقص قد يؤثر على الطفل.
وهذا لا يعني عدم تدريب الأطفال في السنوات السابقة على العكس تماماً بل يتم تدريبهم وقد نجح كثير من الأطفال في الصيام منذ سن الخامسة والسادسة ولكن على شرط ابقاء الطفل تحت الملاحظة.
وقد أكدت كثير من الأمهات أن الأطفال يزداون صحة ونشاطاً وقوة أثناء الصيام وهذا على عكس الفرضية لكن نذكر أن الطفل تحت سن العاشرة يعتبر في مرحلة تدريب ويبقى تحت الملاحظة والتدريب حسب قدرته على التحمل والاستمرار في نشاطه وحركته.
الصيام ومرضى القلب
في حال كان مريض القلب حالته مستقرة ويتناول الأدوية بشكل منتظم حسب الوصفة الطبية ويعتمد نظام غذائي سليم فإن الصيام لا يؤثر عليه على الاطلاق وفق الكثير من الأبحاث العلمية.
وإرشادات العديد من الأطباء وسأذكر لكم بعض من أهم النقاط التي قمت بجمعها حول مرضى القلب منها:
1- الصيام لا يزيد من أعراض أمراض القلب الحادة
2- لا يزيد الصوم من خطر الإصابة بأمراض القلب الحادة مثل احتشاء عضلة القلب، أو الذبحة الصدرية، أو متلازمة الشريان التاجي.
3- مرضى قصور القلب يمكنهم الصيام في حال الالتزام بالعلاجات في شهر رمضان، ما عدا مرضى قصور القلب الذين يحتاجون إلى جرعات كبيرة من مدرات البول، ينصح لهم بعدم الصيام.
4 - مرضى ارتفاع ضغط الدم الخفيف والمسيطر عليه يمكنهم الصيام بأمان دون أي مشاكل، ودون أن يسبب الصيام زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
 |
| الإعجاز العلمي في الصيام |
ومن الجميل ذكره أن للصيام فوائد تعود على مرضى القلب جمعت لكم منها:
- انخفاض معدل الإصابة بفشل القلب.
- خفض ضغط الدم.
- انخفاض مستوى الكوليسترول الضار، وبالتالي انخفاض فرصة الإصابة بتصلب الشرايين.
- نقصان الوزن لمرضى القلب.
- انخفاض نسبة الإصابة بقصور القلب بنسبة 71%.
- ارتفاع مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة المعروف بالكوليسترول الجيد.
- التقليل من فرصة الإصابة بتصلب الأوعية الدموية.
متى يكون مريض القلب في بؤرة الخطر أثناء الصيام؟
لا يكون للصيام أي تأثير سلبي بشكل مباشر لكن الخطورة تحلق حول مريض القلب إذا كان الطقس حاراً وتكمن الخطورة في النقاط الآتية التي ذكرها موقع طبي كالآتي:
1- فقدان السوائل والأملاح مما يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، ونقص الكهارل في الجسم.
2- يمكن أن يتسبب فقدان السوائل الشديد النوبة القلبية، وفشل القلب.
3- الأشخاص الذين يعانون من ألم الصدر وضيق التنفس يمكن أن يزيد الصيام من الأعراض.
4 - مرضى القلب الذين يتلقون جرعات عالية من مدرات البول لا يناسبهم الصيام خاصة في الطقس الحار.
5- معدل نبضات القلب أثناء الصيام، قد يؤثر الصيام على المرضى الذين يعانون من اضطراب نظم القلب، مع ارتفاع ضغط الدم، ويجب عليهم عدم الصيام.
6 - استهلاك الكثير من الطعام في وجبتي الإفطار والسحور لمرضى القلب يؤدي إلى تسارع في معدل نبضات القلب أثناء الصيام.
7- تتسبب الوجبات الدسمة بزيادة فرصة حدوث تخثر الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، أو السكتة الدماغية.
 |
| الإعجاز العلمي في الصيام |
الإعجاز العملي في الصيام وفوائد الصيام على الصحة النفسية
1- الطقوس الإجتماعية والروحانية التي تحدث أثناء شهر رمضان بالإضافة إلى الصحة الجسدية والتوازن الذي يحدث أثتاء شهر الصيام يؤدي إلى توازن نفسي وتحسن ملحوظ في الحالة المزاجية لمن يؤدون الصيام الإسلامي بشكل صحيح.
2- المشاركة بين الأفراد التي يتميز بها الشهر الكريم من إفطار جماعي لجميع أفراد الأسرة وكبح للنزعات العدوانية والزيارات والصلوات الجماعية الروحانية كلها من الأمور التي تنزع الفرد من حالة العزلة والانطواء إلى حالة مزاجية أفضل.
3- يقوي الصوم بعض المهارات النفسية عند بعض المرضى النفسيين مثل الإرادة والصبر وضبط النفس وكثير من المهارات التي تساهم في علاجهم والخروج بهم إلى حالة سلوكية أكثر متانة وقوة.
 |
| الإعجاز العلمي في الصيام |
ما نوع الإعجاز العلمي في الصيام بالنسة للدماغ؟
1- اثبتت كثير من الدراسات أن الصيام يحافظ على صحة الدماغ ويبطئ من الشيخوخة.
2- التحول الأيضي الذي يحدثه الصيام يزيد من المرونة الطبية بحسب وموقع طب ويب كما أنه يساعد في تحسين وظائف المخ وزيادة مقاومته للاصابات والأمراض.
3- الصيام المتقطع يحفز عملية الالتهام الذاتي والتي تحارب مرض الزهايمر وداء باركنسون.
4- وبالنسبة لما يسمى بضباب الدماغ فإن الصيام يعمل على إزالته وتقوية الذهن.
5- وقد لوحظ بالتجربة على كثير ممن مارسوا الصيام المتقطع مستويات تفيكر أوضح وتحسن في المزاج.
وبالنسبة لصلة الدماغ بالمعدة فإن الصيام يعززه.
|
| الإعجاز العلمي في الصيام |
الإعجاز العلمي في الصيام وهرمون السعادة
بحسب موقع (حاكيني) الذي تطرق لهذا الموضوع فإن الصيام يعزز من إفراز الهرمونات المسؤولة عن تحسين المزاج
إذ يشير علماء التغذية إلى أن الصيام يحفز وظائف المخ ويعزز من صحة الجهاز العصبي حيث يساعد على حرق الدهون الاحتياطية وإنتاج الكيتونات (Ketones) التي تحفز إنتاج المخ لهرمونات تحسين المزاج مثل الدوبامين والسيروتونين.
وأضاف أن الكيتونات تعمل أيضاً على بناء الروابط بين الخلايا العصبية التي تعمل على تنمية الذاكرة وتحسين الحالة النفسية.
مشيراً إلى بعض الدراسات العلمية أيضاً إلى أن مستويات بلازما الدم من السيروتونين والدوبامين تزداد بشكل ملحوظ خلال شهر رمضان وخلال فترات الصيام المتقطع.
كما ركز على زيادة أعداد عوامل نمو الأعصاب أو ما تعرف باسم Nerve Growth Factors التي تعمل على تجديد الخلايا العصبية وتحسين الذاكرة، وهناك العديد من فوائد الصيام للجهاز العصبي الأخرى، ذكر منها:
- يُقلل الصيام من نسب حدوث مرض الزهايمر، حيث يعمل على تجديد خلايا المخ وتحسين عمل النواقل العصبية بالإضافة إلى تحسين مناطق الإدراك والذاكرة في المخ ما يَحد من تطور مرض الزهايمر وأمراض الذاكرة.
- يحسن الصيام من وظائف المخ والمزاج العام حيث يعزز من أداء الذاكرة ويحفز إنتاج خلايا عصبية جديدة، ما يحسن القدرات العقلية والحالة النفسية بشكل كبير.
- يزيد الصيام من التركيز والإنتاجية ويضع العقل في المسار الصحيح من أجل التركيز والإنجاز بدلاً من الإلهاء والتخمة التي قد تنتج عن تناول كميات كبيرة من الطعام.
وأخيراً عزيزي القارئ لا يعني توقفي عند هذا القدر من المعلومات أنها انتهت ولكني حين حلقت في هذا البستان الفسيح أدركت أني لن استطيع ارتشاف كل ما في زهوره من عسل.
فقررت أخذ كفياتي منه ونقلها بأسلوب مبسط قدر الامكان، وعليك كمسلم أو شخص عادي أن تدرك فوائد الصيام لعلي ولعلك نقترب من معرفة الخالق عز وجل من خلاله أكثر.
إذ تتجلى لنا في الإعجاز العلمي في الصيام وغيره من العبادات حكمة الخلاق وصدق المخلوق المرسل نبي البشرية محمد صلى الله عليه وسلم.
مفيد جدا .. سلمت اناملك
ردحذف