الصيام بين الروح والجسد – فوائد الصيام الروحية والجسدية والاجتماعية والطاقية 2024

الصيام و ما السر في جعله العبادة الوحيدة التي قال الله عز وجل عنها إلا الصيام فهو لي؟

الصيام رياضة الروح والجسد

سنناقش الصيام من المحاور التالية:

الفوائد الصحية، الفوائد النفسية، الفوائد الاجتماعية، الفوائد الروحية، الفوائد الطاقية، والصيام عند الثقافات الأخرى.

 

الصيام بين الروح والجسد

الصيام كرياضة جسدية وفوائده العظيمة على الجسد

 اثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن للصيام فوائد عظيمة تتجلى بها عظمة الآمر وعجز المأمور عن الإلمام بحجم السر الرباني في هذه الرياضة تتمثل في:

 

1- قوة المناعة، حيث اثبتت كثير من الدراسات والأبحاث أن الصيام يسهم إلى حد كبير في قوة المناعة، إذ أن الجسد يأكل في فترة الصيام كل الدهون الضارة الموجودة في جسم الإنسان. 

2- حرق السعرات الحرارية والدهون، إذ أن الصيام يعتبر حلا مثالياً للسمنة. هرمون الملوتن، الذي يرتفع اثناء الصيام ويساعد في حرق السعرات الحرارية عند الرجال والتي قد تجعل الدهون تتحول إلى هرمونات انوثة.
 

3- الجهاز الهضمي والصيام، إذ يعتبر الصيام دواء قوي لكثير من أمراض الجهاز الهضمي ومن أشهر ما قيل في 
هذا مقولة معروفة وهي: " من لم يشفه الصيام فلا شفاه الله". 

 

4- توازن السوائل في الجسم، يعتبر الصيام كرياضة بعيداً عن كونه فريضة بالأساس أفضل المجربات الصحية لموازنة السوائل في الجسم بدون تناول أي ادوية.

5- الصيام وتصلب الشرايين، اثبتت كثير من الدراسات الحديثة والقديمة أن الصيام يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات وهذا يعود لحرقه للدهون الضارة.

6- هرمون النمو، إذ أن الصيام يعتبر من أقوى المحفزات لهرمون النمو.

انقر هنا لقراءة موضوع عن الأكل الصحي

الفوائد النفسية

 الصيام والصحة النفسية

 كما صنف الصيام من أقوى الرياضات التي تعود بالفائدة الصحية على الجسد، أيضاً يعتبر الصيام من أقوى الرياضات التي تعود بالفائدة على النفس البشرية ومن أهم تلك الفوائد:

1. يقوي مهارة الصبر وضبط النفس إذا تم تأديته بالشكل السليم. 
2.  يحسن من الحالة المزاجية ويرفع تقدير الذات.
3. زيادة انتاج البروتين الذي يحاكي أدوية القلق والتوتر والاكتئاب.
4. يقلل من تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي فتزيد بذلك حدة التركيز والنشاط.
5. يعتبر من أفضل الرياضات التي يعالج بها النسيان وحالات ضعف الذاكرة.
6. يزيد من القدرة على السيطرة والتحكم بالغضب 

الصيام والفوائد الروحية والاجتماعية

 للصيام فوائد روحية واجتماعية لا ينكرها إلا جاهل ومنها:
 

1- حدوث حالة الاطمئنان بسبب يقين الصائم بصلته بربه. وحدوث حالة من السكينة والقناعة في حالة تطبيق الفريضة بشكل سليم.

2- من الذي يراقبه الصائم غير الله؟  لذلك فالصيام يرفع حالة التقوى ويهذب المرء على عنصر التقوى. فحالة الاتصال بين العبد وربه من ناحية وتوافقه مع الجماعات من حوله من ناحية أخرى تخلق حالة من الاتحاد الروحي بين البشر في ظل المعبود الواحد.

3- التكافل المجتمعي والمساواة.

4- التوقف عن أذية الاخرين في حالة تطبيق الفريضة بشكل سليم تهذب الروح والنفس على السلام.

فريضة الصوم

الصيام كفريضة شكلاً ومضموناً

 الصيام كفريضة ليس الامتناع عن الطعام والشراب من شروق الشمس وحتى غروبها إنما هو كبح كلي لجميع الجوارح.

فكما يجب عليك كبح غريزة البطن والفرج، عليك أيضاً كبح باقي الجوارح كالعين في منعها من النظر إلى كل ما حرمه الله أوتعارف الناس على ممنوعيته.

 أيضاً لا يجب أن تسمع السوء ولا تسترق السمع ولا تستسلم للغيبة والنميمة والقذف وكل ما شأنه يؤذي سلام الروح والنفس.

العقل والفؤاد، فلا يصلح للصيام عقل يفكر في الأذى بجميع أنواعه ولا الحرام بجميع أشكاله إذ أن ذلك يمنع فائدة الصيام النفسية والروحية من التجلي.

واليد لا تبطش والقدم لا تسعى واللسان لا ينطق بما يبغضه الله أو تعارف على عيبه الناس كضرب المرأة والصغير ونهر الخادم والعبوس في وجوه الناس والتلفظ بالفحش والبذاءة والسعي في خراب البيوت والوقيعة بين الناس.

انقر هنا لقراءة موضوع عن صيام عاشوراء

 

علم الطاقة

فوائد الصيام في علم الطاقة

 على الرغم من اختلاف الكثير مع هذا النوع من العلوم, بل وصل بالبعض أن كفروا من يقوم بدراسته وتدريسه إلا أننا نقلاً للمقولة من باب الإلمام, سننقل ما يقوله هذا العلم عن الصيام كرياضة روحية جسدية.

 

يؤكد علماء الطاقة أن الإنسان في حالة الصيام يودع الحالة الحيوانية تماماً ويرتقي إلى الحالة الإنسانية التي فطره الله عليها.

نقلاً عنهم يقال إن الإنسان في حالة الصيام يزداد عنده وهج الشاكرة العلوية للرأس والتي تسمى شاكرا التاج والتي يصدر منها أشعاعاً بنفسجي اللون يزداد بالتدريج ليتحول إلى وهج أو نور عظيم يصل عنان السماء وهذا هو ما يعتقدونه الاتصال الأعظم والسر المقدس العظيم.

 

يؤكد علماء الطاقة بعد رصدهم للهالة الإنسانية عن طريق أجهزة تصوير عالية الدقة أن لون ذلك الوهج يكون عند أغلب الصائمين بنفسجي ينتشر كالتاج في أعلى منطقة الرأس على شكل زهرة اللوتس.

وأن لون ذلك الاشعاع أو الوهج الطاقي يكون عند الأغلب بنفسجي وعند البعض أبيض وعند القليل اللون الذهبي.

 

وهم يؤكدون أن الصيام هو السبب الرئيسي في حلول الإجابة السريعة وذلك لحدوث اتصال مباشر بين هالة الإنسان والسماء, إذ يحل بعدها كساء الوقار والهيبة على وجهه ويدخل به في حالة السكينة والاطمئنان.

 

الصيام والثقافات الاخرى

الصيام أيضاً موجود باختلاف أدائه وتفاصيله عند الديانات السماوية مثل المسيحية واليهودية ويوم الصيام هو يوم الاعتراف بالخطيئة والتوبة والشكر.

عرف قديماً أن الصيام كان طريقة من طرق الفراعنة القدامى يقدمون بها الشكر على النعم والخصب والخير

 

الصيام هو نوع من الرياضيات البوذية الأخلاقية أيضاً, تمارس من شروق الشمس وحتى الغروب. إذا أن أصحاب هذه الديانة الوثنية يؤمنون بأن الصيام برتقي بالروح وينقي الهالة من الكارما.

 

وفي ختام جولتي هذه في هذا الخضم العظيم, لا يسعني إلا الإشارة إلى أن هذا المضمار وعلى نفس المنوال يصوم المسلمون واليهود والنصارى والهندوس والاغريق وغيرهم من الحضارات المختلفة لتبقى فكرة تنقية الفكر والروح والجسد من الملوثات المادية والمعنوية وتأدية الشكر للخالق هي الفكرة التي تجمع الجميع تحت هذه الفريضة المقدسة.

 

حررته / زبيدة شعب

تستطيع ايضاً قراءة المزيد من المقالات للكاتبة

انقر هنا لقراءة قصص اطفال للكاتبة كقصة العنكبوت الاحمر

انقر هنا لقراء قصة شخص لا يشيب الجزء الاول للكاتبة