طريقة تحضير عصائر مغذية تمنح أسرتك الإنتعاش

عصائر طبيعية مغذية 

طريقة تحضير عصائر مغذية 

عزيزتي بارتفاع درجة الحرارة تحتاجين للكثير من السوائل لتعويض جسمك عما فقده منها ، وحتى لا تتعرضي للجفاف الذي يؤثر على بشرتك وجمال شعرك.

وفي السطور القادمة سأقدم لكِ بعض العصائر الطبيعية المفيدة التي ستمنحك الإنتعاش وتعوضك عن السوائل التي يفقدها جسمك.

طريقة تحضير عصير البطيخ المنعش

المقادير:

_لب ثمرة البطيخ. 

_عسل نحل للتحلية. 

_كوب من عصير الليمون (حسب رغبتك). 

_بعض أوراق النعناع (حسب رغبتك). 

_مكعبات من الثلج.

عصير البطيخ 

طريقة التحضير:

قطعي البطيخ لقطع صغيرة وضعيها في الخلاط مع عصير الليمون وأوراق النعناع ،وأضيفي العسل الأبيض واضربي المزيج جيداً.

ضعي قطع الثلج في كؤوس التقديم واسكبي عصيرك المنعش فوقها وقدميها لأسرتك.

اقرأ أيضا :"آيس كريم بأسهل الوصفات حضريه في المنزل بألذ الطعم". 

طريقة تحضير عصير الرمان المنعش

هذا العصير أنصحك به بشدة ،لأنه يعالج الأنيميا ويمنح بشرتك نضارة وحيوية كما أن الرمان يقضي على طفيليات المعدة.

المكونات:

_3 ثمرات رمان. 

_مكعبات ثلج. 

_سكر (حسب رغبتك). 

طريقة التحضير:

قومي بتفريغ ثمرات الرمان وضعيها في الخلاط، ضعي السكر والماء المثلج واضربي المزيج ثم قومي بتصفية العصير، واستمتعي وأسرتك بألذ مشروب صيفي طبيعي.

طريقة تحضير عصير المانجو

وهو من العصائر الطبيعية المفيدة التي يفضلها الكبار والصغار

المكونات:

_2 ثمرة مانجو ناضجة ومقطعة مكعبات صغيرة. 

_كوب ونصف من الماء المثلج. 

_سكر حسب الرغبة. 

عصير المانجو 

طريقة التحضير:

نضع قطع المانجو في الخلاط ونضع عليها الماء المثلج والسكر ونضرب المكونات ثم نصبها في كؤوس التقديم.

طريقة تحضير عصير الشمام المنعش

وهو من العصائر الطبيعية المفيدة التي تساعد على علاج الإمساك وتريح المعدة وتساعد على التغلب على مشاكل الهضم.

المكونات:

_حبة شمام طازجة مقشرة و مقطعة لقطع صغيرة. 

_ماء مثلج. 

_فانيليا سائلة. 

_سكر حسب رغبتك. 

طريقة التحضير:

ضعي قطع الشمام في الخلاط وأضيفي السكر والماء والفانيليا ،وشغلي الخلاط لمدة ثلاثة دقائق ثم قومي بتصفية الخليط وصبيه في كؤوس التقديم.

طريقة تحضير عصير الخوخ والمشمش

المكونات:

_8ثمرات مشمش مقطعة. 

_3ثمرات خوخ مقطعة. 

_3 ثمرات برتقال. 

_2كوب ماء مثلج. 

_سكر حسب رغبتك. 

طريقة التحضير:

إعصري ثمرات البرتقال بالعصارة وصفيه من البذور، ثم ضعيه في الخلاط وأضيفي قطع الخوخ والمشمش والسكر والماء المثلج، ثم شغلي الخلاط الكهربائي لمدة ثلاثة دقائق.

اقرأ(ي) مقال الشوكولاتة والمتعة النفسية 

صبي العصير واستمتعي به مع بعض قطع كيك البرتقال.

عزيزتي هذه مجموعة من العصائر الطبيعية المفيدة التي ستمنحك الإنتعاش وسيحبها صغارك، فاحرصي على التنويع وقدميها بطرق مبتكرة وجديدة ،حتى يقبل عليها صغارك ويتغلبون بها على حر الصيف وارتفاع درجات الحرارة.

بقلم الأنامل المصرية:

"أسماء خشبة"