طريقة تحضير مشروبات باردة منعشة في الصيف الحار

 

مشروبات منعشة 

طريقة تحضير بعض المشروبات المنعشة في فصل الصيف

عزيزتي إذا أردت أن تتمتعي بمشروبات صيفية منعشة في هذه الأجواء الحارة وأردت أن تضفي التألق لبشرتك 

المجهدة و تشعري براحة نفسية وتفيدي معدتك وتكسبي صغارك بشرة نقية علاوة على الفيتامينات المتعددة فما عليكي سوى أن تجهزي هذه المشروبات السحرية الفعالة .

وتتميز المشروبات بكونها خفيفة ويمكن صنعها بسهولة وانصحك بإضافة الثلج لكي يمنحك مزيداً من الانتعاش وتجعل صغارك يستغنون عن شراء المثلجات .

عصير الليمون بالنعناع 

طريقة تحضير مشروبات باردة - عصير الليمون بالنعناع 

المقادير:

_5 حبات من الليمون الطازج. 

_150 غرام سكر أو حسب رغبتك. 

_2 كوب ماء مثلج. 

_4 عيدان من نبات النعناع الأخضر الطازج. 

طريقه التحضير:

1-أغسلي عيدان النعناع الأخضر الطازج. 

2-اغسلي حبات الليمون وضعيها بقشورها في الخلاط. 

3-ضعي الماء المثلج والسكر على المكونات السابقة. 

4-شغلي الخلاط الكهربائي لمدة ثلاثة دقائق. 

5-صفي مشروبك بمصفاة ضيقة لتجنب الشوائب. 

6-قدمي مشروبك في كاسات العصير واستمتعي وأسرتك بألذ مشروب صيفي.

عصير الفراولة 

طريقة تحضير مشروبات باردة - عصير الفراولة الطازجة

ويتميز باحتوائه على عنصر الحديد الذي يجنبك وصغارك من التعرض لخطر الأنيميا المزعجة كما أنه مفيد جدا للبشرة والأسنان ويعتبر مقوي عام للجسم لذا انصحك بالمداومة عليه ليزيد تركيز صغارك وترتفع نسبة الذكاء لديهم. 

المقادير:

1-نصف كيلو فراولة طازجة. 

2- حبة بنجر. 

3-سكر حسب رغبتك. 

4-ماء مثلج. 

طريقه التحضير:

أغسلي حبات الفراولة و انزعي الجزء الأعلى منها.

ضعيها في الخلاط الكهربائي وقطعي مكعبات البنجر ثم ضيفي الماء المثلج والسكر على حسب رغبتك. 

شغلي الخلاط الكهربائي لمدة ثلاثة دقائق. 

صبي العصير واستمتعي وأسرتك بألذ طعم الفراولة. 

يمكنك تزيين الكاسات بشق حبة فراولة سليمة ووضعها في أعلى الكأس. 

ولا تنسي أن طريقه التقديم هي التي ستجعل صغارك يقبلون على شرب تلك العصائر الطبيعية المفيدة ،لهذا انصحك بأن تقدميها بطريقة محببة لدى الصغار...

وصحتين وألف هنا على قلبك.

اقرأ(ي) مقال عن صيام المرأة الحامل

شاهد فيديو لماذا ينصح بالتمر كوجبة إفطار

بقلم الأنامل المصرية :

"أسماء خشبة "